Receitinha de Hoje pessoal, Bom sabadão!!
Informação nutricional:
23g de Carboidratos;
33g de Proteínas;
2g de gorduras.
Ingredientes:
- 1 copo de água de coco;
- 10 morangos congelados
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- Uma medida de whey protein sabor baunilha/morango
- 3 pedras de gelo
Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto, até ficar
com bastante espuma, tipo smoothies.
*Acrescente algumas castanhas nesse lanche.
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