Oi pessoal, boa tarde!!
Sejamos sinceras: as vezes agente está sem coragem de malhar em dias normais, quando
o clima está frio então… sempre bate
aquela preguiça de encarar o frio e ir para a academia.
Porém,
ao contrário do que a gente gostaria de escutar para poder inventar uma
desculpa justificável, malhar em dias frios faz um bem danado para o corpo.
O gasto calórico é maior, por conta da
aceleração do metabolismo. Quando o organismo é submetido à baixas temperaturas
no ambiente, ele gasta mais energia para manter a temperatura corpórea estável,
queimando mais calorias para aumentar o seu próprio calor.
Sendo
assim, QUEM PRETENDE ELIMINAR PESO pode se beneficiar com as mudanças
fisiológicas do corpo provocadas pela diminuição da temperatura, que pode
potencializar os exercícios e aumentar seus efeitos.
E
para que os resultados apareçam ainda mais e até o final do ano você estar
100%, é preciso aliar DIETA + TREINO, não somente 3 meses antes do verão, mas o
ano todo. A hora é agora!
Até a proxima