21 agosto 2013

Meu diário de emagrecimento

Oi pessoal , tudo bem com vocês?
Como vocês sabem, este blog surgiu com a ideia de mudar meu estilo de vida, e ajudar a mudar o de outras pessoas como eu, aqui vocês vão acompanhar toda evolução, erros e acertos do meu emagrecimento, beijos.






06/08/2013  - Gente esse é o meu peso atual, depois de 5 anos, de descuido comigo mesma, com todo esse sedentarismo eu consegui engordar   25kilos.             
     


13/08/2013   -   Oi genteee!! minha primeira pesagem, 7 dias após o inicio da reeducação alimentar.. -900 gramas, parece pouco né?mais, não é, não existe dieta milagrosa, não confio em dietas de perder  3 - 4 kg em 1 semana, e depois voltar tudo.. vou sem pressa o importante é emagrecer mantendo a saúde!!!


  20/08/2013 - Segunda pesagem, estou muito feliz, hoje, todo o esforço está valendo a pena, - 1.300 kg, preciso apenas fazer uns ajustes na atividade física, pois acho que estou fazendo pouco exercício,acho não, certeza.....rs  e continuar foco sempre. até semana q vem balança!!

27/08/2013 - Terceira pesagem, nossa parece que ja faz um seculo mais fazem só 2 semanas, hoje foi dia de pesagem e apesar de até agora,essa ter sido a minha pesagem que perdi menos peso, apenas -800g eu estou feliz, pois para ser sincera, achava que essa semana não ia perder nada, pois fiquei 4 dias de cama, com a garganta e ouvidos inflamados, e muita febre, e apesar de mesmo assim , eu ter comido normalmente, até com mais dificuldades por causa da garganta , eu não fiz exercícios físicos por 4 longos dias, então achava que realmente não ia perder nem ganhar peso!! mais estou satisfeita...Bora pra outra semana?










Oi gente Bom dia, hoje 03/09/2013, ultima pesagem completando 4 semanas, e o resultado não foi bom, mais foi exatamente o retrato, da minha semana, de jacadas, falta de exercícios,  emagreci apenas -300gr, nem sei se da pra considerar isso um emagrecimento =/ que miséria né, mais serviu para eu voltar pra linha e começar o mês de setembro com tudo!!!






SALDO MÊS DE AGOSTO: ( - 3.300 kg)


Oi pessoal, Hoje 10/09/2013, é a minha primeira pesagem do mês de setembro, e nessa semana  meu resultado foi bem satisfatório ,e estou muito feliz com o resultado, e mesmo eu saindo da linha algumas vezes essa semana, seja no exercício, ou seja na alimentação, conseguir eliminar - 1,400kg é  muita coisa néh gente essa semana me superei, foi a minha melhor pesagem até agora..e pra completar, consegui atingir minha primeira meta que era perder 5kg. agora vamos perder +5kg? até chegar ao objetivo final =)









Bom Dial pessoal, hoje  18/09/2013 e seguindo firme, como sempre ,hoje foi dia de pesagem ,como sempre me pesei com a mesma roupa leve, mesma balança, mesmo horário, cedinhooo, e perdi -900g o resultado, foi bem satisfatório apesar de eu ter perdido menos que a semana passada, estou muito feliz,totalizando  eliminei -5.600kg nesses 42 dias -  caminhando a passos lentos, mais firmes com minha R.A e A.F ...sempre em busca do meu objetivo...
beijos até semana que vem.





Menos 5.600kg, e ja da pra ver o quanto eu estava inchada a 40 dias atrás, é muito bom começar a ver a diferença aparecer!!!!




16 comentários:

  1. Oi, linda! Que ótimo que está conseguindo emagrecer e com saúde!
    Vou te dar uma dica importante e bacana que ajuda acelerar o metabolismo: Tomar meia garrafa de água (ou seja 250 ml, um copo) ao acordar! Minha nutricionista disse que isso só faz bem ao nosso corpo!

    Boa sorte e não desiste não!! Com muito foco e dedicação você vai conseguir chegar onde quer.

    Beijos <3 www.papodeguria.com

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  2. Obrigada pela dica ju=)
    vou desistir nao!!
    adorei sua visita..Bem vinda.

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  3. Acho bem legal isso, mas nunca fiz. Quem sabe quado retomar a rotina de academia ^^

    Beijão :*

    Pequenos Vícios Diários
    Sorteio do Livro O código da vinci + Chaveiro Skull

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  4. Parabéns Pri!!! Adorei o Blog e o teu esforço é motivador!!
    Deixei um selinho Liebster lá no meu blog pra ti. Se puder Te inscrever no Blog e Curtir a Fan Page te agradeço!

    http://byandressalopes.blogspot.com.br/2013/08/liebster-award.html

    Beijão!!!

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    1. Devagar eu chego la=)
      Eu ja sigo você flor=)
      obrigada pelo selinho,adoroo!!!
      muito obrigada beijos!!

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  5. Emagrecer!!! Missão dificíl,kkkk depois das gestação ainda pior!
    Será que agora consigo com suas dicas e incentivos ???
    Bom estou tentando mas confesso que sou muito relapisa esqueço sempre de comer de 03 em 03 horas,detesto malhar só faço caminhada e jump (e pouco pois cansa demais né).
    Outra coisa que me atrapalha é a cozinha sou mãe de dois garotos em crescimento um de 08 e outro de 04 o menor ainda é renal cronico.
    Pensar em um cardapio que atenda a necessidade de todos, todos os dias é dificil e cansativo sem mencionar que ser saudavél é muito mais caro no supermercado ´né! Será pode me ajudar com estas dicas ,amei as que já vi por aqui já to seguindo e salvei seu blog nos meus favoritos,vou passar sempre aqui e conferir as dicas.
    BJKS!!!!
    Elis Silva
    http://atelieelissilva.blogspot.com.br

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  6. Oi ELis, com muita força de vontade, agente consegue encaixar as coisas sim,
    adorei seu comentário e sua visita, bem vinda volte sempre.

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  7. Nossa ! Está andando rápido , to querendo entrar nessa tbm . Uma gordinha de plantão aqui kkk ... Boa Sorte , flor !!

    http://cinderelasqn.blogspot.com.br/

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  8. Oii!!
    Parabéns pelo seu emagrecimento. Continue assim, se esforçando para busca o que qer. Tenho certeza que vai conseguir.
    Jéssica
    donaurbana.blogspot.com

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    1. Obrigada Jéssica, esyou cada dia mais determinada=)
      bem vinda beijos

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  9. Você me deu uma ideia e mais um incentivo para continuar com a minha luta para voltar ao meu peso.

    Amei o blog!

    Te seguindo.

    http://fernandanattalia.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pela visita Fernanda, é muito bom saber que estou motivando outras pessoas..beijos

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  10. Liiiiiiiiiiiiiiiinda !!! Parabens pelo seu esforço ;))

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